ВЕРШИНИН АЛЕКСЕЙ

 Как я стал преподавателем йоги - вопрос, конечно, интересный. Попробую вспомнить по порядку.
 Чтобы до жизни такой докатиться, должно "нереально" везти с самого начала. Нужно родиться в семье тренера по легкой атлетике, в детстве объехать всю Россию, получить немало наград, стать кандидатом в мастера спорта, и, конечно же, заработать кучу травм. Последнее - как раз то, что остается после окончания спортивной карьеры. Причем этот багаж самый неприятный и болезненный. Поврежденный позвоночник, шейный остеохондроз и много чего еще - вот это как раз и есть то редкое везение, благодаря чему ты не расслабляешься и ищешь что-то. Что? Пока не знаешь, но ищешь с самым спортивным и неподдельным интересом. Помните: кто ищет, тот всегда найдет.
Итак, спорт ушел, а травмы остались. Началась студенческая жизнь, и меня занесло в пионерский лагерь, где я работал тренером. День выстраивался достаточно однообразно: утром подъем, зарядка, умывание, завтрак, занятия, обед, сон - час и так далее.
 
После зарядки я был, как правило, уже "никакой", хотелось спать, зевал на каждом шагу и думал: быстрее бы сон - час.И вот однажды знакомая женщина предложила вместо зарядки сходить на йогу. Я согласился. Ничего особенного как мне показалось, там не было - прогибы, и небольшая растяжка (стандартный сурья намаскар), правда, кряхтел я от этих упражнений как ненормальный и вспотел. Мы занимались от силы 10 минут, после чего пошли в лагерь умываться. Затем был завтрак, занятия, обед, в сон-час я решил не ложиться и тут меня "торкнуло": за это время я ни разу не зевнул! В теле ощущались силы, бодрость, хорошее настроение, какие-то идеи в голову полезли. Я стал отматывать день назад и понял, что все дело в тех утренних упражнениях. После этого я захотел заниматься йогой. И с тех пор мне стало "везти" еще больше.
    Позвоночник из-за травмы все время напоминал о себе, и я попал на массаж к Славе Овсянникову, который предложил заниматься йогой в качестве терапии. Так я стал ходить в группу к Ане (скажу по секрету - это супер женщина, ее тренировки - это нечто), которая стала моим наставником и учителем. Два месяца тренировок - и больной позвонок сам собой встал на место, постепенно ушли и другие травмы, о которых я уже и забыл.
 Первые два года на тренировках меня не покидал спортивный азарт: смогу - не смогу. Иногда с некоторым фанатизмом стремясь к выполнению асаны, я получал травму, зато через боль пришло понимание, что йога не терпит фанатиков. Всему свое время и место, нужно уметь абстрагироваться от происходящего и со стороны смотреть на ситуацию. Подобные навыки помогают в простой жизни: всегда нужно уметь отдаляться от происходящего и оценивать все без сиюминутных эмоций. Благодаря самоконтролю и труду можно найти выход из любого положения.
Гибкость ума дает гибкость тела - эту фразу я услышал на одном из семинаров по сверхвозможностям организма. Она крепко засела у меня в голове: не надо фанатизма, когда ты контролируешь себя, ситуация невольно складывается в твою пользу. И эта методика самоконтроля применима в любой сфере жизни, не только в йоге.

Пройожившись три года, я, глядя на своего друга, который тогда уже был инструктором, однажды задумался: а почему бы и мне не стать преподавателем, тем более что результаты у нас были примерно одинаковые. Наверное, не слишком понимая, что это такое, я сказал Ане о своих намерениях, а она возьми да согласись! Вот, собственно, так и началась моя преподавательская деятельность.
    Сейчас бы я ни за что не стал этого делать. С глубокой ностальгией вспоминаю золотые времена, когда приходишь на тренировку, закрываешь глаза, погружаешься внутрь себя и только издали слышишь голос инструктора, выполняешь упражнения, а внутри идет работа, мышцы тянутся, боль уходит. Никаких разговоров, хождений по залу, попыток заставить работать начинающих "сочков".
    Преподавание - это другая роль. Самый главный его плюс - это возможность много заниматься, дисциплина и борьба с ленью. На йогу я должен идти в любую погоду, в любом настроении, через "не хочу" и "не могу". Ну и конечно, сейчас я несу ответственность за тех, кому передаю информацию, поэтому на своих тренировках, уже не до себя. Зато когда переступил через свою лень, отлично позанимался, есть отдача от группы, в конце тренировки укладываешься на коврик, вытягиваешься и думаешь: какой же все-таки кайф эта ваша йога!